Inhoud Opleiding
In deze opleiding staan we stil bij de mogelijke factoren die de optimale ademhaling van een wielrenner of wielrenster kunnen verstoren én vooral hoe deze te verhelpen.
Hierbij denken we vooral aan: posturale, musculaire, diafragmale en viscerale factoren.
Posturaal: Niet alleen de fietspositie is uiteraard belangrijk, maar ook de toestand van de wielrenner of wielrenster naast de fiets. Als we het hebben over de ademhaling dan denken we uiiteraard onmiddellijk aan de respiratoire cyclus van occiput-sacrum. De posturale adaptatie aan gekende en vooral ongekende stoornissen vormen een belangrijke pijler in de mindere prestaties van een wielrenner of wielrenster. Het optimaal functioneren van een lichaam staat of valt met een optimale posturale ketting.
Diafragmaal: Diafragmale problemen komen, onder invloed van een assymetrie in de m.iliopsoas, heel vaak voor als een posturale reactie op een stoornis in de relatie tussen de cervicale kolom en het ilumn of (en meestal) tussen het occiput en het sacrum.
Visceraal: Welke invloed heeft de functie van o.a. maag en lever, maar bij uitbreiding het volledige svs op de prestaties en vooral op de ademhaling (diafragmaal)? In deze context staan we ook stil bij de voeding van de wielrenner of wielrenster. Welke voedingsstoffen zijn wel en niet geschikt bij de individuele persoon? En vooral: hoe kunnen voedingsstoffen bijdragen tot betere prestaties?
Musculair: Hierbij denken we uiteraard aan de ademhalingsspieren, maar in het kader van een mogelijke posturale en/of viscerale stoornis denken we op musculair vlak vooral aan: m.iliopsoas, m. QL, m.piriformis, m.lat.dorsi, m. TFL, m.biceps femoris,.....
Trauma: Elke renner valt wel eens, maar wat daarna? Welke factoren uit een valpartij beïnvloeden de ademhaling van een wielrenner?
Na een valpartij wordt vaak, en ook terecht, aandacht besteed aan de cwk, het ilium, het sacrum, de heup en de knie. In deze opleiding gaan we een stap verder en bekijken we de volledige posturale ketting, gaan we na of de fietspositie moet gewijzigd worden, gaan we op zoek naar ptoses in het visceraal systeem, bekijken we de correcte werking van het diafragma, .... M.a.w. na een val dient de therapeut van voor af aan opnieuw te beginnen.
Tenslotte leren we ook hoe het lichaam van een wielrenner reageert op een valpartij, niet posturaal maar traumatisch. Deze traumatische reactie van het lichaam wordt door de renner of renster zelf en/of zijn/haar begeleiders vaak niet herkent en erkent, wat de prestaties uiteraard niet ten goede komt.
Programma
Respiratoire cyclus vanuit occiput-sacrum
Posturale kettingen in functie van wielrennen
Diafragma - onderzoek en behandeling
Trauma - optimale terugkeer na een val
